吃了不长肉的零食有哪些

【4类好吃又不长肉的零食】零食选对了，不仅不会胖还能补充营养。

1.奶、酸奶：有益生长发育、增加骨密度;2.果蔬，可增加维生素、矿物质、膳食纤维摄入，增强人体抵抗力;3.坚果，营养价值高，还能增加饱腹感;4.薯类，富含碳水化合物和膳食纤维，是很好的能量来源。