您好，递进训练法是从简单到复杂、从易到难、从低到高地逐步提高训练难度，使训练者能够逐步适应和掌握新的技能和知识。顺进训练法则是在已经掌握一定程度的技能基础上，逐步增加难度和复杂度，提高训练者的综合能力。
以学习滑雪为例，递进训练法的分解过程如下：
1. 学习基本滑雪姿势，包括双脚平行、身体前倾等。
2. 学习推行滑行，即在平地上进行简单的推行练习，以熟悉滑雪板的操作和控制。
3. 学习下坡滑行，即在较缓的坡度上进行滑行练习，以掌握如何控制滑行速度和方向。
4. 学习转弯，即在滑行时进行左右转弯，以适应复杂的地形和路线。
5. 学习刹车，即在滑行时进行刹车操作，以掌握如何快速停止滑行。
而顺进训练法的分解过程如下：
1. 已经掌握基本滑雪姿势和推行滑行，开始进行下坡滑行练习。
2. 完成下坡滑行后，开始进行转弯练习，以提高综合能力和操作技巧。
3. 在掌握了转弯技巧后，开始进行刹车练习，以提高安全性和应对突发状况的能力。
4. 在完成基本技能的掌握后，开始进行高难度的滑雪练习，如越野滑行、高速滑行等，以挑战自我和提高综合素质。
回答如下：递进训练法是从简单到复杂，从易到难逐步递进训练的方法。例如，学习跳高，首先需要掌握正确的跑步姿势和起跳姿势，然后逐步增加起跳点的高度，以此来逐步提高跳高的高度。
顺进训练法是按照一定的训练计划，按照一定的进度逐步提高训练强度的方法。例如，健身房的训练计划，会根据个人的身体情况和目标制定一份合理的训练计划，逐步增加训练的强度和难度，以达到锻炼身体的效果。
两种训练方法的分解过程都是逐步进行的，但递进训练法强调的是逐步增加技能难度，而顺进训练法强调的是按照计划逐步增加训练强度。
