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一天吃两餐的最佳时间

一天吃两餐的最佳时间

更新时间:2024-02-11 16:22:09

一天吃两餐的最佳时间

如果一天只吃两顿饭,第一顿饭安排在上午八点半到九点,第二顿饭安排在下午四点左右是比较合适的。现代人工作强度比较大,中午12点左右,可以适当吃一点点心。

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