当前位置:首页>维修大全>综合>

俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

更新时间:2024-02-11 07:54:58

俯卧撑仰卧起坐能练出身材吗

如果只练俯卧撑和仰卧起坐,只能练出部分肌肉,作用很有限。

而且随着你的力量增强,身体一旦适应之后,到训练后期,很难再有进步。

更多栏目