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养胃豆浆破壁机做法(养胃豆浆最佳配方)

养胃豆浆破壁机做法(养胃豆浆最佳配方)

更新时间:2024-05-12 06:51:44

养胃豆浆破壁机做法

养胃豆浆是一种营养丰富的饮品,使用破壁机制作可以更好地释放豆类中的营养成分。下面是使用破壁机制作养胃豆浆的步骤:

所需食材和器具:

- 黄豆:适量

- 纯净水:适量

- 破壁机(如高速搅拌机或豆浆机)

- 无纺布或细筛子

步骤:

1. 先将黄豆用清水洗净,然后泡水浸泡6-8小时,或者过夜。

2. 将泡发好的黄豆放入破壁机中,加入适量的纯净水。通常是每100克黄豆加入600-800毫升水,根据个人口感调整。

3. 打开破壁机,并选择合适的程序(一般有豆浆程序或高速搅拌程序)进行搅拌。时间一般在3-5分钟左右,直到黄豆完全被打碎。

4. 如果使用的是高速搅拌机,则需要倒出搅拌好的混合物,并通过无纺布或细筛子将混合物过滤成液体状态,去除豆渣。

5. 如果使用的是豆浆机,则可以直接倒出豆浆,不需要过滤。

6. 最后,将过滤好或未过滤的豆浆倒入容器中,可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味品进行调整。

注意事项:

- 泡发时间越长,黄豆越容易打碎,制作出来的豆浆越细腻。

- 在搅拌过程中可根据个人口感添加更多水,控制稠度和浓稠度。

- 破壁机的选购要选择性能好、质量可靠的产品,操作时要按照说明书正确操作,确保安全。

希望以上步骤能够帮助你成功制作养胃豆浆!

养胃安神黄豆浆食材:小米20g,兴仁薏仁米20g,黄豆15g,红枣4-6个,枸杞8-10粒做法:所有食材清洗干净,红枣去核,一起倒入破壁机,加水至600ml(两人分量,按需增减),选择“豆浆模式”,25分钟后即可享用。

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