坐月子要多久

如果是顺产，一般坐月子30天左右30天，如果是剖腹产，坐月子的时间要长一些，要两个月，在这期间注意加强营养，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于补充营养，促进身体的恢复，不能吃寒凉、辛辣和过于刺激性的食物，不要长时间的久坐。