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六十岁以上人能练站桩吗

六十岁以上人能练站桩吗

更新时间:2024-03-10 21:53:41

六十岁以上人能练站桩吗

可以

但不要时间太长,毕竟都是六十岁的人。也是为了自己身体健康,才去锻炼的。 再则,六十岁的人身体机能也是退化了,过长的时间不仅不能锻炼身体,也会让自己身体吃不消。适量锻炼,才会有利健康。

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