经常熬夜 喝什么比较好（长期熬夜喝什么最好）

经常熬夜会对身体造成负面影响，但如果无法避免，可以选择一些适合的饮品来帮助缓解疲劳。

首先，饮用温水可以保持身体水分平衡，缓解疲劳感。

其次，可以选择一些含有维生素B和C的饮料，如柠檬水或橙汁，这些维生素有助于提供能量和增强免疫力。

此外，绿茶也是一个不错的选择，它含有咖啡因和抗氧化物，可以提神醒脑。然而，最重要的是尽量避免过度依赖饮品来补充能量，还是要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。