职业能力：思路写明工作效率、无事故倾向、最低能力和特性要求等，主要提出工作效率、减少事故等要点。
适应性：强调要点有工作效率、无事故倾向、最低能力和特性要求、熟悉工作速度、意愿适应、个人背景。通过一系列科学的测评手段，对人的身心素质水平进行评价。
一个是自己有相应的专业知识与专业素质能力，一种是性格和工作态度作风能否适应所在的环境，融入你所在的企业。
该问题建议从适应性的角度，来写出自己对职业能力的理解与分析。
正文如下：
现在，职业能力对知识的要求越来越迫切，但适应性同样不可或缺。尽管不同的职位对知识有不同的要求，但所有的企业都需要适应性去支撑。
据了解，通过知识人才的培养创造企业的竞争优势，已经成为企业竞争战略的一个重要组成部分。作为一个即将步入社会的人，应该做到不断地去学习知识，同时培养适应性，这样才能真正成为职业能力方面的人才。
注意事项
1、明确个人目标的方向，即该个人目标是生活中的还是工作中的，长期的还是短期的，目标要明确具体，并且是可实现的。
2、收集相关资料，对该目标进行深入的了解，可以借鉴他人是达成，或者没有达成所产生的原因。然后结合自身情况，将该目标分解，最好是细分到每个阶段要做哪些事。
