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什么食物含蛋白质最高 最容易吸收

什么食物含蛋白质最高 最容易吸收

更新时间:2024-02-08 09:58:40

什么食物含蛋白质最高 最容易吸收

含蛋白质高的食物很多,我认为海参含蛋白质最高,尤其是干发的,无论是蒸,煮,炒,做汤。都非常富有营养,高蛋白,且容易吸收。

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