在口袋妖怪游戏中，通常较好的做法是先在喜欢的口袋妖怪上努力值（Effort Value，简称EV）的刷满，然后再提升级别。这样做的原因是，努力值的分配对于口袋妖怪的能力成长非常重要。通过在特定的属性上分配努力值，可以最大程度地提升口袋妖怪在战斗中的表现。
通常，玩家会根据口袋妖怪的特性、技能以及使用的战略来决定分配努力值的方式。不同的口袋妖怪在不同的属性上分配努力值，可以使其在战斗中发挥出更出色的战斗能力。
然后，在口袋妖怪的努力值刷满之后，再进行升级。升级后，口袋妖怪的基础属性将会提升，使其在战斗中更加强大。
总结来说，口袋妖怪游戏中的一般流程是：选择喜欢的口袋妖怪 -> 分配努力值 -> 刷满努力值 -> 升级。这样可以有效提高口袋妖怪的战斗能力。
不是这样的，个体值在任何等级时候都受到努力值的影响，努力值越高，每次升级时候提升的个体值也就越高
