晚饭至少一个小时后。跳绳属于一种跳跃类的运动,不但能够起到强身健体的效果,而且还能增强身体的协调性。但不宜在饭后立即进行,一般情况下,晚饭后至少要等1个小时进行跳绳运动比较好。
要在晚饭后至少一小时,才能做跳绳运动。
晚饭后不宜马上开始做较剧烈的运动,至少与晚饭后间隔一小时,再去做跳绳运动才是最佳的。
因为刚吃过晚饭,在胃肠中还没来得及消化吸收,开始运动,对身体会造成伤害的
晚饭至少一个小时后。跳绳属于一种跳跃类的运动,不但能够起到强身健体的效果,而且还能增强身体的协调性。但不宜在饭后立即进行,一般情况下,晚饭后至少要等1个小时进行跳绳运动比较好。
要在晚饭后至少一小时,才能做跳绳运动。
晚饭后不宜马上开始做较剧烈的运动,至少与晚饭后间隔一小时,再去做跳绳运动才是最佳的。
因为刚吃过晚饭,在胃肠中还没来得及消化吸收,开始运动,对身体会造成伤害的