减脂餐油多了怎么办（减脂餐吃多了第二天怎么补救）

减肥时如果油吃多了，可以加入一些蔬菜，并且增加运动量，以消耗掉多余的热量。

油脂类的食物含有大量的胆固醇，是属于高热量的食物，在减肥期间如果油吃多了，体内的热量会增加，所以对减肥会导致影响。