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月子赤嘴鳘鱼胶做法

月子赤嘴鳘鱼胶做法

更新时间:2024-02-07 18:23:17

月子赤嘴鳘鱼胶做法

你好,以下是月子赤嘴鳘鱼胶的做法:

材料:

- 赤嘴鳘鱼(约500克)

- 猪脚(约600克)

- 红枣(适量)

- 枸杞(适量)

- 姜片(适量)

- 香菜(适量)

- 盐(适量)

步骤:

1.将赤嘴鳘鱼清洗干净,放入开水中焯水,捞出备用。

2.将猪脚清洗干净,切块,焯水后捞出。

3.将赤嘴鳘鱼和猪脚一起放入炖盅中。

4.加入适量的水,使材料全部浸泡在水中。

5.加入红枣、枸杞、姜片,再加入适量的盐。

6.将炖盅放入蒸锅中,蒸煮约3小时,直到猪脚和赤嘴鳘鱼煮烂。

7.取出赤嘴鳘鱼和猪脚,捞出猪骨和鱼骨,将猪肉和鱼肉切成小块备用。

8.将猪肉和鱼肉放回炖盅中,再加入适量的水,炖煮约1小时,直到汤汁变浓稠。

9.将炖盅中的汤倒入模具中,冷却后切成块状。

10.将切好的鱼胶放入碗中,加入适量的香菜即可。

温馨提示:

1.月子里的妈妈可食用,有助于补血补气、滋补身体。

2.炖盅中加入的红枣和枸杞,可增加汤的口感和营养价值。

3.炖制时间可根据具体情况适当调整。

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