喝苦荞茶可以减肥吗（苦荞茶的危害和副作用）

喝苦荞茶是可以减肥的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不喝含糖饮料。多做一些有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的运动。