防损伤，挑颗粒小的
选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。
牙膏的级别通常是按照功能、成分和价格等因素进行划分的，一般可以从以下几个方面来辨认：
1. 功能：牙膏的功能有多种，如美白、清新口气、抗敏感、去除牙渍等。不同的功能对应的牙膏使用效果和成分也不同，因此可以通过了解牙膏的功能来辨认其级别。
2. 成分：牙膏的成分也是区分级别的一个重要因素。大多数高级别的牙膏中含有更多的活性成分、天然植物精华、口感更佳的添加剂等，可以通过查看牙膏的成分表来辨认其级别。
3. 价格：一般来说，牙膏的价格也是划分级别的重要指标之一。价格较高的牙膏通常含有更多的高级别成分，因此价格也相对较高。
需要注意的是，牙膏的级别并不是唯一的标准，不同品牌和不同系列的牙膏也会有不同的划分方式，因此在选择牙膏时应根据自己的需求和口腔状况来选择。
