椴树蜜好。因为它清香甜润，还含有丰富的葡萄糖、维生素以及矿物质等营养成分，丰富的营养成分可以滋养身体，进而增强身体抵抗力。同时这些成分还可以滋养神经系统，
椴树和百花两种蜂蜜都很好。
百花蜜和椴树蜜并没有好坏之分，两者各自有不同的和作用。
①首先是百花蜜，百花蜜蜜如其名，是由多种花蜜混合而成的蜂蜜，因为蜜源植物不确定，百花蜜并没有什么固定的颜色。相比单花蜜，百花蜜营养比较均衡，适合大多数人喝，而且有一部分百花蜜因为所处的蜜源地环境有药材类蜜源植物，采集的百花蜜会具有独特的花香和功效。
②再就是椴树蜜，椴树蜜即是单一蜜源植物花蜜，口感味道比较清淡，具有淡雅的清香，比起一般蜂蜜来说，椴树蜜中含有更多的葡萄糖和果糖，对睡眠质量差、失眠、精神疲惫等具有更好的，经常服用可以起到的作用。此外，椴树蜜还可以神经，缓解精神疲劳，帮助心态。
