上课期间 突然心态崩了是什么原因（突然心态崩了怎么自愈）

上课期间突然心态崩了可能和上课科目和内容有关，也可能和自己所处环境有关。通常遇到不会或者听不懂的问题时会产生焦虑的情绪，如果根本上老师的节奏也会造成心态爆炸。又或者身边发生的事情对自己有影响，回忆起来会造成后悔无奈的情绪。

这种情况考虑是你心理压力太大或者是悲观情绪影响的原因导致的