每天都吃胡萝卜好吗

胡萝卜里含有丰富的维生素和胡萝卜素，对人的眼睛、头发、指甲都很好，可以经常食用。但如果每天都食用胡萝卜，就要控制数量，尤其是爱美的女性，因为过多的胡萝卜素会让色素沉着，让过量食用胡萝卜的人皮肤泛黄