甜点吃多了怎么补救（吃了很多甜品第二天怎么补救）

甜食吃多了，可以通过运动、按摩

比如快走、慢跑、跳绳、打乒乓球等方式，能够增加能量的消耗，加快体内的新陈代谢，促进食物尽快排出体外