米饭煮了后再蒸会减少糖分吗（米饭用水煮一下是不是能降低糖分）

米饭煮后如果再蒸一下并不会减少糖分，反而是上海人早餐习惯煮泡饭倒是可能会增加糖分，所以建议不要贪简便早餐吃泡饭。而是改为喝稀粥比较舒服、而且还是皮蛋瘦肉粥之类的较好，这样最起码还可以减少米粥糖分，即营养又美味健康。

米饭煮熟了再蒸，米饭也不会减少啊，所以糖分应该不会减少。

（淀粉经过分解之后才是糖，淀粉本身是不含糖的）