月经开始的第一天量都少、在两三天左右月经量就会增多、出现月经是子宫内膜脱落导致的、子宫内膜脱落是个逐渐的过程、可以喝点小茴香水、也可以喝点红糖姜水、红糖姜水可以暖子宫、治疗缓解、预防痛经的症状、月经期间不要吃生冷的食物。