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五谷为啥没有高粱米(吃高粱米的好处和坏处)

五谷为啥没有高粱米(吃高粱米的好处和坏处)

更新时间:2024-03-28 04:36:57

五谷为啥没有高粱米

相较于小麦、粟米、水稻等农作物,高粱从古至今都是那种一小片一小片种植的农作物,传统的五谷当中,也就没有高粱的一席之地。

在明清以前,高粱只能算是区域性的粮食作物,明清之后才急速兴旺起来。

明清时期的北方地区,因为人口的猛烈增加,传统轮作制度之下,那些小麦之类的粮食作物并不容易生长,反倒是高粱异军突起,成为了一匹黑马。

高粱的果实叫作高粱米,有人说它属于五谷之一,其实是有争议的;因为年代不同,每个历史时期的主粮定位各不相同;曾有很多年代,并没有将高粱纳入五谷之列,而是把它定义为杂粮杂谷;杂谷是指除主粮以外所有谷物类粮食的统称,如果生活中成年累月只食用杂谷,不仅获取不到人体生长所需营养,而且还会产生一些肠胃问题;而高粱作为杂谷之一,除了在受冻挨饿不得已的情况下食用,谁也不愿意常年食用高粱。

因为高粱味道酸涩,淀粉很少,而且谷皮中含有一种单宁物质;这种物质是高粱酸涩味道的主要来源,不仅影响高粱的口感,而且食用多了,还会引起肠胃反酸,便秘等消化系统不适症状;所以,高粱食用必须磨去皮层,去除单宁物质才能减少酸涩口感;而臼磨高粱不是一件容易的事,磨的皮层厚了,浪费粮食;磨的皮层少了,达不到去除单宁的目的;并且高粱磨出的面不容易捏成团,必须和其它粮食掺杂才能做成饭食,蒸煮花费的时间也比较长;所以,高粱不仅难吃,而且也很难调制成适口的食物

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