枸杞嚼着吃最多吃几粒一天吃几次（枸杞可以直接嚼着吃吗一天吃几颗）

枸杞属于一种营养丰富的食物，它具有填精益髓，温补肾阳的功效，对于患者的肾脏有比较好的帮助作用。如果没有疾病问题，只是从保健的方面来进行使用，建议患者可以每天最多不要使用超过30克，并且越年轻的人群，枸杞的使用数量也要相应的减少。