潮汕七样菜做法（潮汕七样菜的做法步骤）

原料：菠菜、春菜、上海青、大白菜、包菜、芥兰、韭菜、蒜、盐。

做法步骤：

第1步、把韭菜、上海青、包菜、芥兰、大白菜、春菜、菠菜分别切段，放至盘中备用，蒜头切粒待用。

第2步、在锅中加适量油热油锅，先下蒜头爆香，再分别下切好的蔬菜，加适量盐，翻炒熟即可。