经常吃淮山好不好（男人吃山药一年感受）

可以补充很多的营养，特别是维生素的含量比较丰富，可以满足我们人体所需，如果能够每天吃一点淮山药的话，对于健康的补益效果是非常显著的，经常吃淮山挺好的