一个人去爬山是什么心态（一个人独自爬山的意义）

心态很好，内心很坚强。爬山就是享受，空气好，鸟语花香，还没有喧闹，可以静音。在这个纷繁的世界，能找出一点时间让自己独享已经很少了。

爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。