在Excel表格中，如果您想要在一个方形框中输入数字，可以使用文本框来实现。下面是具体的步骤：
1. 首先选中需要插入方框带数字的表格，然后点击插入，在工具栏里找到文本框，点击选择横向文本框，鼠标就会变成一个十字形。
2. 然后在表格中按住鼠标左键，按需要拉一个大小合适的框框。
3. 接着就可以调整文本框的大小和字体，首先点击文本框，然后在“格式”选项卡中选择“大小和属性”进行调整。
4. 最后在文本框中输入您想要的数字即可。
另外，如果您想要使用绘图工具来绘制一个方形框，并在其中输入数字，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开Excel，点击【插入】-【插图】-【形状】，选择矩形。
2. 设置矩形长宽均为1厘米，输入数字6，点击【形状格式】右下角三角符号。
3. 设置文本对齐方式为【中部居中】。
4. 将形状填充设置为【无填充】，轮廓设置为黑色。
5. 调整数字大小即可得到方框数字。
