步骤如下:
1.把鱼块两边的油片下来。可以连皮都片下来了。
2.鱼油放入平底锅，用你能调到的最小的火候煎。
3.鱼油会一点一点的被逼出来。找个干净的容器盛放。
4.煎一会儿出油多的时候就把油倒出来，然后继续煎，继续倒，直到什么都煎不出来为止
一、材料
1、原料
新鲜的加吉鱼、三文鱼、金枪鱼、北极贝,裙带菜,白萝卜（切成均匀的细丝)。
2、调味品:绿芥末、日本酱油。
二、做法
1.把萝卜丝码在盘子底下，把裙带菜码一些在萝卜丝上。
2.把海鲜切成长约125px、厚约25px左右的细条，铺在萝卜丝上。
3.所有的用料均不需再放任何作料，吃的时候蘸绿芥末和日本酱油即可。
