猪油欧米伽3和6的含量（食用油的欧米伽3含量排名）

猪油：56%-60%欧米伽-6；0%欧米伽-3深海鱼油：1%-7%欧米伽-6；20%-26%欧米伽-31月23日饮食中Omega6与Omega3的比例应该为4:1,超过10:1的个人应该摄取更多富含Omega3的食物,例如...