冬季跑步什么时间最好

最好的时间为17-19点

9点-10点：冬天9点以前天气是比较冷的，而9点之后会开始升温，这个时间去跑步不会太冷可以避免受凉，再加上冬天早上多雾霾，特别是7-8点是雾霾最严重的时间段，去跑步的话对健康有害，9点之后雾霾情况会好很多，因此冬天想要早上跑步的建议在9点-10点。17-19点