冬天什么时间适合跑步（冬天跑步的最佳时间）

下午4点以后最适合跑步。冬天早晚气温较低，不宜长时间户外跑步运动，最好选择阳光明媚气温较高的下午4-6点左右跑步。

下午四点到五点。跑步是一项非常普遍的健身运动，冬天下午四点到五点人的精力比较旺盛，所以适合跑步。跑步能够增强自己的肺活量。