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15公里跑标准时间(15公里跑多少分钟算合格)

15公里跑标准时间(15公里跑多少分钟算合格)

更新时间:2024-04-18 00:32:37

15公里跑标准时间

15公里跑步一小时十五分钟内可以算优秀。15公里已经是较长距离长跑了,距离仅次于半马了,15公里花一小时十五分钟,也就是配速5分钟每公里,撇开专业运动员,一般普通跑者的配速集中在6分钟左右,能够配速不到5分钟那就是很优秀的跑者了。

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