15公里跑标准时间（15公里跑多少分钟算合格）

15公里跑步一小时十五分钟内可以算优秀。15公里已经是较长距离长跑了，距离仅次于半马了，15公里花一小时十五分钟，也就是配速5分钟每公里，撇开专业运动员，一般普通跑者的配速集中在6分钟左右，能够配速不到5分钟那就是很优秀的跑者了。