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吃猕猴桃的好处与坏处各是什么(天天吃猕猴桃有什么好处和坏处)

吃猕猴桃的好处与坏处各是什么(天天吃猕猴桃有什么好处和坏处)

更新时间:2024-03-03 20:21:43

吃猕猴桃的好处与坏处各是什么

好处:晚上吃猕猴桃能够改善睡眠,美容养颜。猕猴桃的营养价值很高,其中富含钙质,在睡前吃猕猴桃能够补充身体中的钙元素,猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质,其中维生素具有较强的抗氧化作用,可以帮助延缓人体衰老,具有一定美容养颜等作用。

坏处:伤牙,发胖

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