身体营养不足怎么办（身体缺营养补不进去怎么办）

增加摄入营养因为身体营养不足可能是因为摄入的食物不够多或者不够健康，需要增加蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养的摄入，注意选择均衡的饮食，增加水果、蔬菜、全麦等健康饮食的比例，补充必要的营养素
正确的均衡膳食可以帮助人体获得足够的营养，同时加强运动锻炼帮助促进新陈代谢，增强身体免疫力，保证足够的睡眠时间也很重要