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玉米对健身人士好吗

玉米对健身人士好吗

更新时间:2024-04-08 07:23:55

玉米对健身人士好吗

有好处的。因为玉米属于粗粮,如果健身减重或控糖期间,吃玉米替代馒头和米饭是不错的选择。但是值得注意的是一定控制量,不能多吃,也别吃糯玉米。

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