在怀孕期间是可以适当吃一些三文鱼刺身的,三文鱼营养丰富,但是尽量要少吃,因为在怀孕期间,肠胃功能是比较脆弱的,三文鱼刺身属于生食,在卫生方面可能存在隐患,吃了之后可能会导致腹痛腹泻,所以尽量少吃,多吃一些温补且容易消化,营养丰富的食物为好。