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怎样增强出拳力量(怎么增加出拳力量)

怎样增强出拳力量(怎么增加出拳力量)

更新时间:2024-02-01 23:52:58

怎样增强出拳力量

拳击、拳击,出拳就能击倒,这是练习拳击的唯一目标。怎样增强出拳力量?

第一点要练习徒手练习,练好出拳的标准值,待拳架正确后、再持器械或者带沙袋练习各种出拳动作,这样负重练习是增强出拳快的最好练习方法。

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