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340配速啥意思

340配速啥意思

更新时间:2023-12-21 06:56:51

340配速啥意思

跑步配速340是什么意思?

配速,指的是跑完一公里所需要的时间。跑步配速340意思就是跑完一公里3分40秒。这个配速在业余跑步爱好者里面算是拔尖的了。10公里需要36分钟40秒,世界纪录还要快10分钟多。所以说作为一个业余爱好者不要过分追求速度,健康跑最重要。

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