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冬天锻炼的最佳时间
冬天锻炼的最佳时间
更新时间:2024-02-27 05:46:48
在我国的大部分地区,因为冬季的气温都比较低,那么冬天最佳锻炼的时间应该是在上午的九点到十点,因为这个时候太阳已经出来了,温度不是太低,特别是对于一些老年人而言,千万不能太早进行锻炼。
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