健康科普丨最好的身体保养方式是什么（怎么保养身体健康才是最好的方法）

心态好，不要吃太饱，记得运动，多哂太阳，唱唱歌，少吃盐，吃的清淡点，多吃鱼，多吃新鲜水果，早上早点起床，晚上I0点12前唾觉。