体测如果一千米你跑了五分钟,肯定是没有及格,可能就是四分左右,因为你的分数太低了,一般来说,四分钟左右,可能就是七分,所以话你需要加强锻炼,然后平时可以晚上的时候都和朋友出去跑一下步,这样的话就能够多锻炼一下自己了,可能会比较好一些。