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肚皮舞抖肩动作的练法(肚皮舞往上提胸正确练习方法)

肚皮舞抖肩动作的练法(肚皮舞往上提胸正确练习方法)

更新时间:2024-04-17 07:26:26

肚皮舞抖肩动作的练法

把手臂打开伸直,保持小臂与双手不要动,肩膀后沉,先随这音乐将肩膀前后扣动起来,加上一些爆发力,不要太快,当手臂适应此练习后,再加快抖起来就可以了。抖快了,胯部不要随之扭动。小臂也不要动

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