柔道里哪些摔法比较实用

柔道最强的摔法应该是“大外刈”（O-goshi）。这一技巧是柔道中最基本的摔法之一，也是比赛中最常用的技术之一。

大外刈的关键在于准确抓住对手的背部和腰部，然后利用自己的重心和力量将对手摔倒。

这一技巧不仅需要技巧和力量的配合，更需要对对手的身体和动作进行准确的判断和反应。在实战中，大外刈非常有效，因为它可以将对手瞬间摔倒并控制住对手，从而获得胜利。因此，很多柔道选手都将大外刈作为自己的招牌技术。