步骤 1
把鸡胸肉横向切三片1. 将鸡胸肉放入水中解冻 然后切成适中厚度的片 再洗一下 晾一下
2. 将黑胡椒汁放入拌充分(如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐)拌好让它腌二十到三十分钟
3. 将腌好的肉放入烤盘(家里锡箔纸用完了 不过也不影响)烤箱上下火 150度 十分钟左右 当中可以翻一个面
步骤 2
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
步骤 3
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
步骤 4
放入烤箱220度15分钟出炉
步骤 1
把鸡胸肉横向切三片1. 将鸡胸肉放入水中解冻 然后切成适中厚度的片 再洗一下 晾一下
2. 将黑胡椒汁放入拌充分(如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐)拌好让它腌二十到三十分钟
3. 将腌好的肉放入烤盘(家里锡箔纸用完了 不过也不影响)烤箱上下火 150度 十分钟左右 当中可以翻一个面
步骤 2
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
步骤 3
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
步骤 4
放入烤箱220度15分钟出炉