跑步半年身体的变化

身体会有很大的变化。
首先，整体体态会得到改善，身体更健康。
其次，跑步对心肺功能的提升非常明显，耐力也会得到增强。
此外，跑步还可以促进身体代谢、加速消耗体内脂肪，从而帮助减肥塑形。
总之，跑步半年会让身体得到全方位锻炼和强化，带来全面的身体变化和提升。