怎么样可以全身瘦（4大民间最猛的减肥偏方）

1.低脂饮食：

平时饮食建议注意低脂的平衡饮食，避免摄入反式脂肪酸，同时可以适当增加高纤维含量的食物摄入。

2.适当运动：

同时加以运动疗法，适当的运动可以消耗体内过多的热量，减轻体重，但需要根据个体差异制定运动计划，并且要持之以恒，循序渐进