8小时制三班三倒:8点-16点-24点,星期六:夜班下班后休息到星期一倒成中班。星期天:原来的白班下班后上夜班,原来的中班下班后上星期一的白班。12小时制三班两倒:8点-20点,第二天20点-8点 ,上12小时休息24小时,不需要放假休息。