不能喝牛奶用什么代替（舒化奶的好处和坏处）

不能喝牛奶用豆浆代替。

豆浆:富含蛋白质,还有维生素E、维生素C、钙、钾、镁等,能给身体提供更多的营养。另外,豆浆中含有膳食纤维,有助于肠道消化,促进排泄。

假如有一部分人对牛奶过敏、乳糖不耐受,可以用豆浆代替牛奶