什么时候喝牛奶最有助于身体长高（喝牛奶有利于长高最佳时间）

早餐的时候喝牛奶。尤其是在七到九点之间，那是胃经旺盛的时期。晚上临睡前一小时喝牛奶，也有助于身体长高